Michaela Sailer

Yogalehrerin (RYT200)
Psychotherapeutin (HPG)

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Yin Yoga

Die Entspannung sei mit dir

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, bei dem Asanas im Sitzen und Liegen lange gehalten werden. Auf diese Weise dehnst Du nicht nur deine Muskeln, sondern auch tiefliegende Faszien. In der Stille pflegst du den Kontakt zu deinem Körper und beruhigst deinen Geist. Yin Yoga ist eine sinnvolle Ergänzung zum Ashtanga Vinyasa Yoga, der mit seiner Dynamik zu den Yang-Stilen gehört.

 

Yin Yoga ist für jeden geeignet; du brauchst keine Vorkenntnisse.

Lehrerin Michaela Sailer (RYT200), Entspannungstherapeutin, Kinesiologin

Termin Mittwoch, 18.30–19.30 Uhr
Kursgebühr Fortlaufender Kurs mit 10er- oder 20er-Karte