Michaela Sailer

Yogalehrerin (RYT200)
Psychotherapeutin (HPG)

  • Instagram - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • Google+ - Black Circle

Yogatherapie

Im Einklang

Die Yogatherapie verfolgt den ganzheitlichen Ansatz, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die alten Yogameister wussten, dass Leid und negative Emotionen Spuren im Körper hinterlassen. Neuere wissenschaftliche Studien belegen, dass sich unsere Faszien unter Stress zusammenziehen.

Eine gezielte Atemtechnik und das Üben geeigneter Asanas, verbessert die Konzentration und stärkt den Geist für den Umgang mit alltäglichen Herausforderungen. Die Verfeinerung des Körperbewusstseins relativiert die Macht des Verstandes und führt zu innerer Klärung bei Angst, Wut oder Trauer.

 

Yoga hat einen durch und durch positiven Einfluss auf die psychische und physische Gesundheit. Selbst bei chronischen Beschwerden vermag eine regelmässige und angemessene Yogapraxis die Symptome zu lindern.

Preise

Therapiesitzung: 90 Euro (90 Minuten)
Termine werden kostenpflichtig, wenn sie nicht 24 Stunden vorher abgesagt werden.